電球色 [(^^)] 防雨型 LED一体型 マルチタイプ 人感センサ付 ブラケットライト 壁 コイズミ照明 AU45495L ポーチライト b6bb4vapk81123-玄関灯、ポーチライト

先週末は久しぶり(1年ぶり?)にテニス合宿練習をしました。
山梨方面の避暑地も候補に挙がっていたようですが、東京から近くて宿泊施設や
食事がすばらしい、友人の会社の研修所がある茨城県霞ヶ浦にて実施。

日中は土日とも相当気温が上がり暑さにやられそうでしたが、
なんとか2日間朝夕のメニューをこなせ安心しています。
真夏に男11人というだけで目眩がしそうですが・・。

ナスタ NASTA(キョーワナスタ) 集合郵便受箱 KS-MB7002PY-LK-S (可変ダイヤル錠 前入前出/屋内タイプ)(ポスト ぽすと)

技術的には、自信を失いつつあるフォアストロークでコースと球威をより
コントロールできるようになりたい、という目標で臨みましたが、
特にドライブボレー練習でラケットに厚く捉える感覚がつかめたのが、
大きな収穫でした。
他サービスはこのところ好調で、ほぼ多くのゲームをキープできたし、
あまり練習していない長いボレーの体重移動がなぜか体得しかかっていて、
しっかりとすべるボールが従来よりかなり多くなってきたのは嬉しい誤算です。

宿泊合宿は、頻繁にできるものでもないので、自分なりにテクニックの
おさらいも時間をかけてできるし、普段は対戦するだけの仲間の良いプレーも
じっくり見れて勉強になります。

パナソニック 施設照明 アーム NNY28425

幹事の中田さん、実力随一のプレー面はもちろんのこと、企画や
球出しなど実務面でもお世話になりっ放しで、いつかお返ししたいと
思いつつ感謝しています、ありがとう。また白子日帰りでもやりたいね。

Panasonic 照明器具 LEDガーデンライト 電球色 美ルック ビーム角36度 集光タイプ スパイク付 防雨型 HomeArchi 40形レフ電球1灯器具相当 LGW45925LE1
テニス | 投稿者 テニス侍 グリーンライフ(緑 LIFE) メール便対応ポスト 大型スチールポスト FH-70(TGY) メール便、B4封筒が受取れる チタング | AU45213L コイズミ ポーチライト LED(電球色) センサー付 | ナスタ※受注生産品※集合郵便受箱 AMN型 前入前出 1戸用KS-MB1AMN-R 静音ラッチ錠

【最安値挑戦中】
カテゴリ:照明器具 ポーチライト 壁 ブラケットライト
メーカー:コイズミ照明 koizumi
型番:au45495l



ブラック






※写真はイメージです
2016年8月のメーカー情報に準拠しております。
※型番を事前にご確認の上お問い合わせいただきますよう宜しくお願い申し上げます。
※外観・仕様は予告なく変更することがありますのでご了承ください。
※商品によっては取付け工事が必要なものもございます。
取付方法につきましては、事前に必ずメーカーHP等でご確認下さい。


<各メーカーお問い合わせ先一覧>
製品に関するお問い合わせはこちらからお願い致します。

【コイズミ照明株式会社WEBカタログ】(別窓が開きます)



コイズミ照明 AU45495L ポーチライト 壁 ブラケットライト 人感センサ付 マルチタイプ LED一体型 電球色 防雨型 [(^^)]

路傍の石

仕事などで人間関係に疲れ悩むときも(身勝手な性格のため比較的少ないと思うが)たまにあります。そんなとき脳科学者茂木健一郎さんがある雑誌に書いていた言葉を、ときに思い出しては呟く。
「この世の中で一番美しいものは、人の心の中にある」
当初あまりピンとこなかったものの、息をのむほど美しい人、ものや風景を見るにつけこれよりさらに美しいものが人の内にあるのだ、と意識を向け思いを巡らせています。
途方に暮れる人を励まし勇気づけるとき。

遠藤照明(ENDO)照明器具アウトドアスポットライト ERS3315SB
小さな幸せを謙虚に感謝するとき。
我慢強く情熱をもって自分の持ち場に取り組むとき。
愛する人を想うとき。
その瞬間、最上の美がつかの間見え隠れし、そして殆ど誰にも気付かれず消える。
<同時公開>TsuyoshiIshimoto@facebook

大光電機照明器具 LZW-60568YB 屋外灯 スポットライト LED≪即日発送対応可能 在庫確認必要≫ 灯の広場
日記 | 投稿者 テニス侍 11:48 | コメント(4) | N区分 パナソニック施設照明器具 NYT1034NLE9 屋外灯 スポットライト LED
時間はあっても「ヤル気」は日々バラつきがあると思いますが
たぶん 終わると思います(かずき&さやかママ)

電球色 [(^^)] 防雨型 LED一体型 マルチタイプ 人感センサ付 ブラケットライト 壁 コイズミ照明 AU45495L ポーチライト b6bb4vapk81123-玄関灯、ポーチライト

現在公開中の映画「テルマエロマエ」が話題となっている原作漫画家ヤマザキマリさん。幼少期は北海道郊外の町で育ったそうですが、私は「ルミとマヤとその周辺」(全3巻)が好み。何もない小さな田舎町で暮らす小学生の姉妹と、オーケストラで演奏する母の日常を描く物語で、70年代田舎の静穏な哀しみを、子どもの視点で追体験できる作品です。

最終巻、北海道先住民族アイヌの言葉を近所のおじさんが姉妹に教えるシーンが印象的。

「こんにちは」は、アイヌの人は「イランカラプテ」というんだよ

【1000個】LED 5mm 砲弾型 12V抵抗付き カラーレンズ (ケーブル18cm)

直訳では「あなたの心にそっと触れてもいいですか」。日常使用する言葉ではなく、旧知の大切な人へ再会したときに用いるのだそうです。「神があなたとともにあるように」との語源を持つ「goodbyeさようなら」に通じる没我を感じる、とでも言えようか。

私の母校では、旧制釧路中学から数えて今年100周年の同窓会が行われます。秋の高い空の下、素敵なイランカラプテが無数に行きかうのでしょう。
<同時公開>TsuyoshiIshimoto@facebook

神栄ホームクリエイト 集合ポスト・集合郵便受箱 SK-102H 1段2列 2戸用 厚み300mm
日記 | 投稿者 テニス侍 01:11 | コメント(0) | トラックバック(0)
ドリルや簡単なものははっぱをかけつつ終わると思うけど

記憶

先週高校時代の友人に誘われるままfacebookを始めました。たちまち同級生多くと連絡が取れ、顔写真を見たり短い文章を交換すると、瞬時に当時の関係性が蘇ってきます。20年の時を超えた不思議なタイムスリップが面白い。

彼らといろいろ昔話をするのですが、どうもお互いの記憶が食い違い、かみ合わないことが多い。一体どういうこと?しばし考えていると、福岡伸一さんが昨年カズオイシグロさんと対談した際のこのような文章を思い出しました。

「イシグロさんの小説のテーマのひとつは『大人になること』ではないかと思います。大人になることは有限性に気づくことです。子供のころ、無限に広がっていたはずの可能性が狭まり、夢がひとつずつ消え、くっきり見えていた世界の輪郭もぼんやりとしか見えません。視力や体力が衰え、想像力でさえ弱くなっていきます。しかしそんな時の流れのなかにあって、決して私から奪い去ることができないものがひとつだけあります。

メーカー直送 HSK ポスト 戸建用 ポスト用スタンド プレ-ト付 [642] ハッピー金属

イシグロさんはガーシュインの曲を教えてくれました。『They Can't Take That Away From Me』。彼らは決してそれを私から持ち去ることはできない。Theyとは時間のことでしょう。

では、持ち去ることのできないThatとは。それは端的に言えば、私自身の記憶のことです。大人になって、あらゆるものが損なわれ色あせたとしても、私のあの鮮明な記憶だけは確かなものとして私の中にある。それは必ずしも美しいものだけではありません。苦く切ないものもあるでしょう。しかしそれは確かに私とともにあり、私はその記憶と和解したり、あるいは折り合いをつけるようになる。そのような記憶との関係性が、大人になるということかもしれません。」福岡伸一『遺伝子はダメなあなたを愛してる』朝日新聞出版

記憶は、絶えず重層化され、変わり続ける。それでもなお、私という存在を形作る主役は、決して表に見える「身体」ではなく、むしろ私が、自らの経験と和解し折り合いをつけてきた「記憶の集合体」である。だとすれば、これからも愉快で勝手な記憶を編集し生きていこうか。

日記 | 投稿者 テニス侍 T区分オーデリック照明器具 OP252410LD (ランプ別梱包 NO252J) ポーチライト 軒下用 LED | コメント(0) | コイズミ照明 LED ダウンライト 幅-φ160 出幅-2 埋込穴径-φ150 埋込高-160 取付必要高-160mm XD91373L ダウンライト

電球色 [(^^)] 防雨型 LED一体型 マルチタイプ 人感センサ付 ブラケットライト 壁 コイズミ照明 AU45495L ポーチライト b6bb4vapk81123-玄関灯、ポーチライト

今日は家の近くのコートがたまたま空いていたので、
朝6時から2時間シングルス練習。無風で涼しく
サーブやリターンの調子も良かったです。

Toro 4 Watt Amber Low Voltage Outdoor Light Bulbs #52149

今日の相手は大阪から東京へ単身赴任されていて
去年秋に知り合ってからよくお手合わせいただいている
近所の友人と。
代官山にあるアパレル会社の役員さんで、クッキングや
テキーラ、フリマ出店やフジ子ヘミングが好きだという
面白い方です。

(4 Pack) Solar Color Changing Outdoor Garden Pathway Stake LED Gothic

GWも3日め、日射しが強くコートに立っていても発汗が
多くて気持ち良いです。日焼け止めをサボると入浴のときに
ヒリヒリ痛む感覚に「今年もまた暑い夏がやってくる・・」
と半ば嬉しく、半ばビクビクしています。

最近愛飲する「スーパーヴァーム」の力で脂肪燃焼して
もらうのですが、ついつい夜に食べ過ぎ飲みすぎて
リバウンドの繰返し・・。20代は何も考えす69キロを
キープしていたのに・・。

T区分オーデリック照明器具 OG254458P1 屋外灯 門柱灯・表札灯 LED

今年こそ、美味しいご飯や麺類の誘惑に負けず、
73キロまで戻してみせます!遠く振られたボールにも
軽く追いつけるように!!

LZW-92178NW LED屋外アウトドア 大光電機_直送品1_(DAIKO) 照明器具 | 投稿者 テニス侍 パナソニック LGWC81445LE1 エクステリアライト | LEDK-70927WNP-LS1 LED防犯灯 東芝ライテック(TOSHIBA) 照明器具 | 大光電機照明器具 LLD-7088LUM ポーチライト 軒下用 電源別売 LED≪即日発送対応可能 在庫確認必要≫ 灯の広場

風は味方

MAZDAのCX-5という車に興味があります。
今年2月に発表されたクロスオーバータイプで
マツダの新技術スカイアクティブを採用したディーゼル
エンジンを積み、1リッター20kmと燃費性能も
良さげ。
トルクフルで車体も大きいので長距離ドライブも
楽しめそうです。しかし私の週末はテニスばかりだし
一体いつ乗るの?という遠い声が聞こえてきて・・。
6年目の今の車(スバルR2)に何も不満なく、なりゆき
任せかな。

ガーデンライト LED(電球色) パナソニック LGW45940LE1 (LGW45940 LE1)

今日は強風砂嵐のなか赤羽でシングルス3セット
プレーしました。風に悩ませられる日でも、やはり
強い人が結果を残しますし、開き直って「風は味方」
と思うようにしています。
またそんな日の翌日などは一転して風のないことが多く
思うようなプレーができて最高と思えますので、たまの
強風の日も良いのかもしれませんね。

ステンレスポスト PH-60D(A&B)(送料込み)

4月も下旬に3時間の講演をします。
参加者は全員地元支部所属の同僚約90名、レジュメや演習
課題など全て自分で作るもので、支部長や幹部も来られるし
今から緊張感たっぷり。しっかり本番をこなしたあとの充実感や
達成感を今から楽しみにして、準備8割というとおり、きちんと
用意して当日に臨もうと思います!

リンタツ 集合ポスト C-701 壁付・壁埋込兼用型 | 投稿者 テニス侍 MB5034940 マックスレイ 屋外灯 ランプ別売 LED | 遠藤照明(ENDO)照明器具エクステリア ERS3139SA | DWP-38476Y 大光電機 照明器具 エクステリアライト DAIKO (DWP38476Y)

錦織選手の大活躍が始まる

毎日寒いです。陽のあたる日中は大丈夫ですが、朝晩はちょっと
厳しいですね。盛岡ではなんとマイナス25℃!
北海道出身の私も、そんな寒さはほとんど経験がありません・・。
東京ではそれでも夕方は5時すぎまで明るさが残り、春も遠くは
ないと思わせてくれます。

仕事の方もおかげさまで忙しく、特に研修講師の依頼が多いです。
労働基準監督署などの役所で新規開業事業主向けの話や、
同業新人向けの研修、そして保険代理店様の顧客サービスセミナー
など月に2~3回行っています。
話すのは1時間半から長くても3時間、準備にもそれ以上の
時間がかかりますが、その後質問や業務依頼などフォローも
あってありがたいものです。

DAIKEN ポースルスタンド CSP-15専用

さて2012年オーストラリアンオープンが終わりました。
何といっても錦織圭くんがなんとシングルスベスト8!!
肘のケガに泣いた09年から10年前半を乗り越え、11年終盤から
ナンバー1のジョコビッチをはじめトップ選手を次々と破るなど
圭くんは周囲の期待を上回る活躍を続けています。

T区分オーデリック照明器具 OG254070LC ポーチライト LED

22歳の彼は今、どんな相手にだって勝てると心から信じて
プレーしているように思えます。ランク1位もGS優勝もある、
誰よりも自分がそれを確信している、そんな日本人男子選手が
いるなんて、とてもワクワクしてしまいますね。

全仏、ウインブルドン、ロンドンオリンピックそして全米と活躍して
10月のジャパンオープン有明に凱旋してほしい、応援しています。

ポスト 郵便受け スタンド おしゃれ 郵便ポスト 鍵付き POST OFFICE レッド 赤 ブラウン 茶 工事不要
勉強部分より自由研究でなんとか終わりそうです(あおいつ) テニス | 投稿者 テニス侍 23:29 | コメント(0) | DD-3464-LL 山田照明 軒下用ダウンライト 白色 LED

電球色 [(^^)] 防雨型 LED一体型 マルチタイプ 人感センサ付 ブラケットライト 壁 コイズミ照明 AU45495L ポーチライト b6bb4vapk81123-玄関灯、ポーチライト

期日までにはやらなければと言う気持ちはあると思うので 今年も残り僅かとなりました。

この冬はすでに風邪を2回ひきかけ、「カゼじゃない」と
念じながら薬を飲んで早く寝てかろうじて復活。
私の場合、まず決まって起床時に喉が痛くなります。
幼少時は高い熱は出るものの3日も寝ればすっかり
治ったのですが、今では完治まで1ヶ月かかったり、
ひどい肺炎になって点滴を打ってもらったりと、
まったくもって体の衰えは隠せず正直なものです。

オーデリック エクステリアライト OG 254 586OG254586

テニスの方も最近はプレー技術の向上こそあやしいのですが、
攻めと守りのバランスが大事なことに気づきかけています。
相手あってのスポーツ、打感やライン際コースにねらい続けたり、
自己満足ショットを多用するようでは全くダメ。
対戦者の動きや気持ちをくまなく観察するのが第一で、
我慢がまんの時間と一気に攻め込む時間を使い分ける、
そのところの駆け引きが実のところ最も楽しいのかもしれない。

このところシングルスを多くプレーしていますが、いろんな方と
手合わせて知り合いになり話もでき、また昔からのテニス仲間
とも良い関係にあるし、テニス生活は本当に楽しく充実しています。

身の回りが安全で健康でさえあれば、仕事もスポーツも思い切り
打ちこめる。

来たる年は皆が心底笑いあえる、そんな1年になってほしいと願います。

美味しいウイスキーとともに。

パナソニック 天井直付型LED(電球色)小型シーリングライト 防雨型・FreePaお出迎え・明るさセンサ付・点灯省エネ型白熱電球40形1灯器具相当 長
日記 | 投稿者 テニス侍 丸三タカギ MarusanTakagi ポスト スタイリッシュポスト ホワイト色 PE-5901 | コイズミ照明器具 屋外灯 ポールライト AU45263L 自動点灯無し LED | ####u.ダイケン 郵便受【CSP-15PS】ポステックオプションスタンド CSP-15専用ポールスタンド 受注生産
そして泣きながらやるなぁ・・(笑)(ぼぼぼん)

打ち上げで筋肉修復?!

WOWOWのグランドスラムの受注生産品 T区分オーデリック照明器具 TG0165F 屋外灯 間接照明 電源装置・接続線・固定具別売 LED特集が面白い。
サンプラスやコイズミ照明 LEDペンダント 高-219 幅-φ132 全長-1200〜600mm AP48714L 1台とのがっぷり四つの戦いは今見ても
すごく新鮮で興奮します。

あとブレイクとの全米の打ち合いも壮絶で、胸がすく思いです。
いつかアガシのバックハンドのように長く伸びるクロスや
正確なダウンザラインを打ちたいものです!

さて最近はサーブの調子がかなり良く、短いリターンが返ってくる
確率が増えてきましたが、3本目が雑になりあまり活かせていません。
もっと積極的に前に出るようにしないとダメですね。

マグネット付 ポスト Aiden | 郵便ポスト スタンドタイプ スタンドポスト 玄関ポスト 置き型ポスト ガーデンポスト ガーデン家具 レターボックス 郵便受け箱

シングルスを主にプレーするようになってから腰や肩に痛みが
出ていて、週明けには事務所近くの接骨院で治療をしてもらっています。
JRAや女子マラソントップ選手のサポートもしてこられた先生は
信頼できる方です。もう3年ほどお世話になっていますが、
その先生曰く
「スポーツで疲れていてもすぐに寝ちゃダメです」
「心臓から新鮮な血液が痛んだ筋肉組織に運ばれるために
起きていないといけません」
「眠ると血圧が下がり血液循環のポンプ機能が低下して回復が
遅くなるのです」
「昔から運動選手が打ち上げや反省会と称して夜まで起きているのは、
眠いけれど眠らずにいれるような智恵なんです」

私などは疲れたら眠れば回復すると思っていましたが、どうやら
身体については違うようですね。

でもまさかお酒好きの先生のこと、夜更かしの言い訳ではないですよね~!

アーバンアクトキュート HCF1556
鯛勝 延長コード 屋外用3相200V 10m | 投稿者 テニス侍 コイズミ照明 LED ユニバーサルダウンライト 幅-φ160 出幅-2 埋込穴径-φ150 埋込高-148 取付必要高-148mm XD91061L | コメント(2) | 日動工業 LEDフラットライト10W LEN-F10C-W(クリップ式) 昼光色LED照明
今から計画をたてて順調に終わるようしてるから
毎日の日記があるので最後の日まで宿題漬けです

忙しい日々を楽しむ

今年こそはちゃんと向き合って相談して予定を決めた 暑い日が続きますね。
明日から7月、特に今年は節電のこともあり、
我慢の夏になりそうです。

このところ毎日バイクで通勤しています。
特に夜は道も空いていて、風も気持ち良いし
気分転換になりますね。

テニスはこのところシングルスが面白く、多く
プレーしています。
サービスもリターンもダブルスより自由になる
ので気が楽な面もあるし、またプレー数が多くなる
ので練習には良いかと思っています。

ポスト関連商品 モデルノR ハーフボディ(横型) Type15専用 オプション ネームプレート ポスト本体と同時購入のみ販売可能 オンリーワンクラブ NA1-MR15-OPS

先日川崎市の実業団2部シングルス選手と
プレーさせてもらいましたが1-6、0-6と完敗でした。
やはりアベレージボールの質を上げるよう、たくさんの練習が
必要ですね。

またこの前は炎天下の中、休憩入れつつも4セット
やって疲労困憊。帰りのバイク運転中、股関節が
つって大変でした・・。5セットを連日できる
グランドスラム選手は本当にスゴイですね。

今月は2時間のセミナー予定が2本、研修資料も
作らなければいけないし、会社の決算もまとめる
時間も必要です。厳しいこの暑さのなかでうまく
こなせるか、まずは一つひとつを楽しめるよう
気持ちを整えたいと思います。

日記 | 投稿者 テニス侍 メールボックス 郵便受け 郵便 雑貨 インナーバッグ グリーン ビンテージ風 クリーム レッド ダーク インナートレー アメリカン レトロ グレー | パナソニック 施設照明 軒下用ダウンライト LED(昼白色) NDW17610LE9 | トラックバック(0)
日頃から宿題にとりかかるのが遅い(rainbow80)

ブッダのおしえ

ずい分あたたかくなりましたね。バイクで通勤も快適な季節です。

さて先日何気なくテレビを見ていたら、NHK教育チャンネルで
「ブッダ最期のことば」という番組をやっていて、とても
興味深く観ました。

「世間は四苦八苦の渦巻くところであり、決して避けられぬもの」
「そこで世間のことを娑婆(シャバ)という。つまり忍耐を
強いられるところである」
「究極は、欲や怒りなど煩悩を超え、関わりをもたぬことが安らぎに通じる」

この番組は毎月1回1年間続くそうですので、現代にも通じる
紀元前の智恵をもう少し勉強してみたいと思います。
私はなぜかフッダの教えに接するだけで、落ち着けるし気が楽になるのです。

この4月から週に2回、従業員さんに手伝ってもらっています。
主に今年から始めた解雇や未払い残業をテーマにしたセミナーの
営業をしてもらっています。
まだ数回の勤務ですが、気配りがよくできて、指示の先まで
想像できる頭の良さと、大学体育会で鍛えた体力をもった才媛で、
私の会社ではもったいないくらいの方です。
できれば長く勤めてもらえるよう、こちらも頑張って人としても
営業的にも成長していかないといけませんね。
コイズミ照明器具 AU38130L 屋外灯 スポットライト 自動点灯無し LED
日記 | 投稿者 テニス侍 パナソニック LEDセンサ付ポーチライト 40形昼白色 LGWC80330LE1 | VITA Silvia mini (Tripod Table/ブラック) 02009-TT-BK | トラックバック(0)

電球色 [(^^)] 防雨型 LED一体型 マルチタイプ 人感センサ付 ブラケットライト 壁 コイズミ照明 AU45495L ポーチライト b6bb4vapk81123-玄関灯、ポーチライト

穏やかな晴天の昨日とは打って変わり、今日はかなり寒かった
ですね。午後宅配便の男の子が、震えながらアマゾンの荷物を
事務所に持ってきてくれましたが、彼のサラサラな髪の間に氷の
粒がいくつも乗っかってるのが見え、気の毒な思いとともに
さらに寒さが増してしまいました・・。

しかし昨日の東京マラソンは、とても良い条件で走れたようですね。
風もなくてあたたかく、記録を求めるのもゆっくり楽しむのもよく、、
去年の東京マラソンからほとんど走っていないので、また春から
走ろうかな。この大きなお祭りに、走る楽しさを少し思い出した
ところです。

昨夜はまた2人で2時間シングルス練習をしました。ストローク、
ボレスト、サーブリターンから試合形式と一通りやって、今日は
ひどい筋肉痛です。私はやや疲れて体が重く張っている方が、
どこも痛みなく軽い状態よりも気持ちよく感じます。少し体を
動かすにつれて体も意識も軽快になってくれる感じというのでしょうか。
平日はランニングでつないで週末テニスと、お互い両立できる
ようにしようかと思います。

仕事も3月から研修セミナーを取り入れた営業方式に挑戦するので、
準備にかなりの時間がかかります。4月からは1人、週数回ですが
一緒に働いてくれる良い方を見つけたので、今年はさらに頑張って
いきたいと思います!
コイズミ照明器具 AU45832L 屋外灯 ポールライト 自動点灯無し LED
日記 | 投稿者 テニス侍 20:37 | FEYSA3328 岩崎電気照明器具 屋外灯 | トラックバック(0)